La méthode Pilates
Petit précis du Pilates
Le Pilates est au corps et à l’esprit ce que le phare est aux bateaux : une perspective rassurante, un lieu qui concentre à lui seul la force d’une promesse de retour auprès de ce qui nous est le plus familier.
Le Pilates nous ramène à l’essentiel, à un langage du corps économe, fluide, contrôlé, précis mais aussi plus souple.
Joseph Pilates a consacré sa vie à l'étude de l'anatomie et du mouvement. Il a élaboré un système complet de postures dynamiques aboutissant à un répertoire de plus de 500 exercices (au sol et avec appareils). Après sa mort à New York en 1967, Clara, sa compagne, a continué à transmettre ce qui allait devenir « La Méthode Pilates ».
Depuis leurs élèves les plus proches ont repris le flambeau faisant ainsi évoluer le Pilates. Il existe aujourd’hui plusieurs courants : « classique » ou encore « contemporain » . La méthode a conquis le monde entier.
