La méthode Pilates

Petit précis du Pilates

Le Pilates est au corps et à l’esprit ce que le phare est aux bateaux : une perspective rassurante, un lieu qui concentre à lui seul la force d’une promesse de retour auprès de ce qui nous est le plus familier.

Le Pilates nous ramène à l’essentiel, à un langage du corps économe, fluide, contrôlé, précis mais aussi plus souple.

Joseph Pilates a consacré sa vie à l'étude de l'anatomie et du mouvement. Il a élaboré un système complet de postures dynamiques aboutissant à un répertoire de plus de 500 exercices (au sol et avec appareils). Après sa mort à New York en 1967, Clara, sa compagne, a continué à transmettre ce qui allait devenir « La Méthode Pilates ».

 

Depuis leurs élèves les plus proches ont repris le flambeau faisant ainsi évoluer le Pilates. Il existe aujourd’hui plusieurs courants : « classique » ou  encore « contemporain » . La méthode a conquis le monde entier.

"Cultiver ses muscles revient à développer son cerveau"

J. Pilates in "Your health"



 Aude Huteau
Professeur de Pilates certifiée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)

 

Cours de pilates sur tapis et appareils (springboard, chair et reformer)

En Studio à Pornichet, 32 avenue Georges Clémenceau

 

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