La méthode Pilates

Le Pilates est au corps et à l’esprit ce que le phare est aux bateaux : une perspective rassurante, un lieu qui concentre à lui seul la force d’une promesse de retour auprès de ce qui nous est le plus familier. Il relie le corps à l'esprit.

 

Le Pilates nous ramène à un mouvement essentiel, à un langage du corps économe, fluide, contrôlé, précis mais aussi plus souple.

Joseph Pilates a consacré sa vie à l'étude de l'anatomie et du mouvement. Il a élaboré un système complet de postures dynamiques aboutissant à un répertoire de plus de 500 exercices (au sol et avec appareils). Après sa mort à New York en 1967, Clara, sa compagne, a continué à transmettre ce qui allait devenir La Méthode Pilates.

 

Depuis leurs élèves les plus proches ont repris le flambeau faisant ainsi évoluer le Pilates. Il existe aujourd’hui plusieurs courants : « classique » ou  encore « contemporain » . La méthode pilates a conquis le monde entier toutes générations confondues y compris le monde des sportifs de haut niveau.