La méthode Pilates

Petit précis du Pilates

Le Pilates est au corps et à l’esprit ce que le phare est aux bateaux : une perspective rassurante, un lieu qui concentre à lui seul la force d’une promesse de retour auprès de ce qui nous est le plus familier.

Le Pilates nous ramène à l’essentiel, à un langage du corps économe, fluide, contrôlé, précis mais aussi plus souple.

Joseph Pilates a consacré sa vie à l'étude de l'anatomie et du mouvement. Il a élaboré un système complet de postures dynamiques aboutissant à un répertoire de plus de 500 exercices (au sol et avec appareils). Après sa mort à New York en 1967, Clara, sa compagne, a continué à transmettre ce qui allait devenir « La Méthode Pilates ».

 

Depuis leurs élèves les plus proches ont repris le flambeau faisant ainsi évoluer le Pilates. Il existe aujourd’hui plusieurs courants : « classique » ou  encore « contemporain » . La méthode a conquis le monde entier.

"Cultiver ses muscles revient à développer son cerveau"

J. Pilates in "Your health"



 

Aude Huteau
Professeur de Pilates certifiée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)

 

Cours de pilates

En Studio à Pornichet, 32 avenue Georges Clémenceau

 

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