ATELIERS

Nos ateliers fonctionnent sur inscription, par groupe de 8 à 12 personnes maximum.


Pilates intensive day

Samedi 16 novembre 2019

De 10h à 12h et de 17h à 19h

 

10h-11h Atelier Pilates gros ballons

Se réchauffer le corps et le cœur de manière ludique en jouant avec des gros ballons. Ouvrir un espace pour soi et à soi, en mouvement...

L'atelier : 18 euros

 

11h-12h Atelier Pilates énergie

Relier le travail énergétique (techniques énergétiques) aux mouvements du pilates : un atelier pour se ressourcer en douceur et en profondeur.

L'atelier : 18 euros

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17h-19h Pilates/ Masterclass avec professeur invitée Joanne Bouis

Jo is back ! Après son succès en juillet 2019, Joanne revient pour nous enseigner les secrets du pilates avec passion.


Certifiée Formation Complète, Core Body Pilates Paris®
TPC Master Series Certification®
Kathy Grant Heritage Training Graduate®
Après une belle carrière comme danseuse professionnelle, Joanne a découvert la méthode Pilates à Paris. Après avoir enseigné dans les meilleurs studios de pilates parisiens pendant une dizaine d'année, Joanne et sa famille ont déménagé à Nantes (pour notre plus grand plaisir) et partage son temps entre formation de professeurs et élèves.

Masterclass : 40 euros

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La journée : 65 euros

Tarif préférentiel règlement avant le 20 octobre 55 euros

 



ATELIER PILATES / STRETCHING

Special tonicité fessiers
De 10h30 à 12h
1h30 de pilates et de stretching consacrés à vos fessiers où comment se muscler en conscience et en douceur.
20 euros


ATELIER pilates classique

Pilates challenge
De 10h30 à 12h
La série classique du Pilates enchainée et répétée pendant une heure pour une pratique intense et cardio. Pour celles et ceux qui veulent découvrir ou redécouvrir les plaisirs du pilates en libre mouvement !
L'atelier sera toujours mené dans un cadre sécurisant pour l'élève et non dans un esprit de performance, dans la recherche d'un bénéfice pour le corps et l'esprit et non de l'épuisement.
20 euros par atelier


ATELIER combiné pilates/énergies

Automne

10h30

20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne, hiver, printemps et été)

 

"Se poser pour bien aborder la rentrée" est le premier atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).

Tout au long de ce cycle, de septembre 2018 à juin 2019, nous vous accompagnerons pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.

 

Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psycho-énergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes, votre énergie.

 

Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.



ATELIER pilates/énergies

Hiver

10h30

20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne, hiver, printemps et été)

 

"Se cocooner, prendre du temps pour soi" est le second atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).

Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2019, nous vous accompagnerons pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.

 

Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes, votre énergie.

 

Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.



ATELIER pilates/énergies

Printemps

10h30

20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne, hiver, printemps, été)

 

"Relancer son énergie" est le troisième atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).

Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2019, nous vous accompagnerons pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.

 

Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes, votre énergie.

 

Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.



ATELIER pilates/énergies

Eté

10h30

20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne, hiver, printemps et été)

 

"Entrer dans la dynamique de son cœur et de son corps" est le quatrième et dernier atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).

Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2019, nous vous accompagnerons pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.

 

Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes, votre énergie.

 

Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.




 Aude Huteau
Professeur de Pilates certifiée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)

 

Cours de pilates sur tapis et appareils (springboard, chair et reformer)

En Studio à Pornichet, 32 avenue Georges Clémenceau

 

Photos

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© P.B Photograf'euse O

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