ATELIERS
En dehors des cours réguliers, pendant les weekends ou les vacances scolaires, nous vous proposons des ateliers thématiques Pilates ou bien combinés avec
d'autres pratiques de présence à soi. Sur inscription, groupe de 8 à 12 personnes max.
ATELIER pilates/stretching
Samedi 24 mars 2018
De 10h à 11h
"Dos et équilibre", retrouver une colonne souple et un axe solide pour un équilibre retrouvé.
15 euros
ATELIER combiné pilates/énergies
Printemps
Samedi 28 avril 2018
10h30
20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne et hiver terminés, atelier été samedi 16 juin)
"Relancer son énergie" est le troisième atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).
Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2018, nous vous accompagneront pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.
Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes,
votre énergie.
Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.
ATELIER combiné pilates/énergies
Eté
Samedi 16 juin 2018
10h30
20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne, hiver et printemps terminés)
"Entrer dans la dynamique de son cœur et de son corps" est le quatrième et dernier atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).
Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2018, nous vous accompagneront pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.
Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes,
votre énergie.
Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.
ATELIER pilates/méditation
Date à déterminer
De 10h30 à 12h30
Kti, praticienne en mindfulness, dont vous trouverez les informations ici
http://www.espace-akwaba.com/about-kti/
20 euros
ATELIER pilates/méditation
Samedi 10 février
De 10h30 à 12h (terminé)
Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Kti, praticienne en mindfulness, dont vous trouverez les informations ici
http://www.espace-akwaba.com/about-kti/
20 euros
ATELIER combiné pilates/énergies
Hiver
Samedi 13 janvier 2018 (terminé)
10h30
20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (automne terminé, atelier printemps samedi 7 avril, atelier été samedi 16 juin)
"Se cocooner, prendre du temps pour soi" est le second atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).
Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2018, nous vous accompagneront pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.
Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes, votre
énergie.
Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.
ATELIER Gros ballons
Samedi 23 décembre 2017 (terminé)
De 11h30 à 12h30
Se réchauffer le corps et le cœur de manière ludique en jouant avec des gros ballons. Ouvrir un espace pour soi et à soi, en mouvement, au cœur de
l'hiver.
20 euros
ATELIER PILATES / STRETCHING
ATELIER pilates classique
ATELIER combiné pilates/énergies
Automne
Samedi 7 octobre 2017 (terminé)
10h30
20 euros l'atelier, cycle de 4 ateliers (atelier hiver samedi 13 janvier, atelier printemps samedi 7 avril, atelier été samedi 16 juin)
"Se poser pour bien aborder la rentrée" est le premier atelier d'un cycle de 4 ateliers consacrés aux transformations conscientes et inconscientes de notre corps au fil des saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été).
Tout au long de ce cycle, d'octobre à juin 2018, nous vous accompagneront pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aiderons à les rééquilibrer en douceur.
Aude Huteau professeur certifiée assurera la séance de pilates.
Valérie Pain, coach et psychoénergeticienne, vous aidera ensuite à reconnaitre vos circuits énergétiques et à les activer pour relancer, vous-mêmes,
votre énergie.
Cet atelier s'intègre à une série d'ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous en toutes circonstances.
ATELIER APPAREILS/ MOTR®
Prochaine date à déterminer
Atelier MOTR® (mouvement on the roller, un nouvel appareil dans la galaxie Pilates).
Catherine Dubois vous proposera un travail dans le ressenti du pilates pour développer votre agilité, votre équilibre et la tonicité de vos muscles de manière ultra ciblée.
Deux sessions d'une heure à 10h et 11h15.
9 personnes maximum
20 euros