"Le pilates est une nouvelle grammaire corporelle. Pour moi, c'est un système abouti de signes, c'est-à-dire un langage. Avant de "parler" Pilates, j'avais appris d'autres systèmes de communication: plusieurs langues étrangères, la communication non violente, l'informatique, dont j'avais décodé les signes et décortiqué le vocabulaire mais surtout le mode de fonctionnement. Tous s'adressaient à l'esprit sans intégrer le corps.
Avec le Pilates, j'ai découvert un langage global, développant en parallèle les capacités physiques et mentales de chacun."
La pratique régulière du Pilates donne :